【鬼メンタル】の作り方～元陸自東部方面総監が語る

ネコウヨ 2024/02/12 05:54

全世界のRPE読者の皆様、こんにちは！

北野です。

（＠本のPRがあります。）

ここしばらく、大変な時期がつづいています。

２０２０年、２０２１年、新型コロナパンデミック、新型
コロナパンデミック大不況

２０２２年、ウクライナ戦争勃発、ウクライナ戦争インフ
レ

２０２３年、イスラエルーハマス戦争勃発、インフレはつ
づく

そして、今年は能登半島大地震。

こんなに大変な年がつづくと、メンタル大変ですよね。

皆さん、どんな風にメンタル面の健康を維持しておられま
すか？

話は変わりますが、私は、モスクワにいた頃、時々「駐在
武官」の人たちと会っていました。

モスクワには、陸上自衛隊、海上自衛隊、航空自衛隊から
一人ずつ、3名の駐在武官がいました。

任期は3年が普通みたいです。

「ロシアの話を聞かせてください」とメールをいただいて、
食事をするというパターンでした。

私は、駐在武官の人たちが大好きでした。

普通の人たちは、「自分のため」「家族のため」に生きて
います。

ビジネスマンでも、最近は「会社のため」に生きている人
は、ほとんどいない感じです。

しかし、駐在武官の人たちは、例外なく「日本を守るため」
という意識を常に持って生きている。

だから、私は駐在武官の人たちが大好きでした。

そして、日本を守ってくださっている自衛隊を尊敬し、感
謝しています。

ところで、自衛隊員は、日本でもっとも強いメンタルが必
要なのではないでしょうか？

自衛隊員はＰＫＯで海外に派遣されることがあります。

そして、自衛隊がもっとも活躍しているのは災害派遣でし
ょう。

現在も、能登半島地震の被災地でがんばってくださってい
ます。

2011年の東日本大震災

2014年の御嶽山噴火

2016年の熊本地震

2018年の西日本豪雨

2020年の九州豪雨

などなどで自衛隊員は、最前線に立って救助、救援活動を
してくださいました。

とても大変な仕事で、ストレスもものすごいのだろうと想
像します。

どうやって、メンタルヘルスを維持しているのでしょうか？

先日、元陸上自衛隊東部方面総監の渡部悦和先生が、

ものすごい本を贈ってくださいました。

◆『折れない心を育てる
自衛隊式　
メンタルトレーニング』

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この本は、渡部先生と

元陸上自衛隊衛生学校心理教官、下園壮太先生の共著です。

下園先生は、自衛隊員のメンタルヘルス担当で、カウンセ
リング、自殺予防、コンバットストレスコントロールなど
を指導されてきました。

この本では、渡部先生が戦略担当、下園先生が作戦、戦術
担当だそうです。

この本で紹介されている、メンタルトレーニングの内容は、
精神論ではなく、徹底的に具体的です。

なぜ私はこの本を紹介しているのでしょうか？

日本でおそらくもっともストレスが多い自衛隊で使われて
いるメンタルトレーニング法。

これ、私たち一般人も使うことができるのでは？

そうなんです。

自衛隊で使われているメンタルトレーニングを私たちが使
えば、劇的な効果が上がるはずなのです。

どうすれば、

新型コロナパンデミック、
新型コロナパンデミック大不況、
ウクライナ戦争インフレ

自然災害
病気
離別
リストラ
いじわる上司
貧困

などなどのストレスに負けない

【　鬼メンタル　】

を作ることができるのでしょうか？

この本の帯には、こうあります。

「鬼メンタルは、日常の『地味トレ』でつくる」

と。

自衛隊の大幹部が私たちに教えてくださる

【　秘密のメンタルトレーニング　】

強いメンタルを形成し、逆境に負けず生きていきたい方は、
いますぐゲットしてください。

北野絶対推薦です。

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